تبلیغات
تغذیه تخصصی - تغذیه درمانی در دیابت

تغذیه درمانی در دیابت

تاریخ:سه شنبه 29 فروردین 1391-09:08 ق.ظ

تعریف:دیابت نوعی بیماری است که با بالا رفتن غلظت قند خون مشخص می شود.

انواع دیابت:

دیابت نوع1:نوعی افزایش قند خون در اثر تخریب سلولهای بتای پانکراس می باشد که بیشتر در کودکان ونوجوانان اتفاق می افتد.

دیابت نوع2:نوعی افزایش تدریجی در قند خون در اثر افزایش مقاومت به انسولین می باشد.

دیابت بارداری:هر درجه از عدم تحمل گلوکز در دوران بارداری را گویند.

عوارض:

عوارض حاد دیابت :

افت قند خون،افزایش کتونهای خون،افزایش قند خون و...

عوارض طولانی مدت:

بیماری عروق قلب ومغز،اختلالات چربی خون،پرفشاری خون،بیماری های كلیوی،چشمی وعصبی و...

عوامل خطر بیماری دیابت

ژنتیک،اضافه وزن وچاقی،عدم یا کاهش فعالیت فیزیکی،در یافت بیش از حد نیاز غذا،افزایش سن،پر فشاری خون و...

علائم بیماری دیابت

افزایش قند خون،پرنوشی،پر ادراری،پر خوری،کاهش وزن علی رغم پر خوری،تاری دید،ضعف جسمانی

عوامل موثر در پیشگیری از دیابت:

افزایش فعالیت فیزیکی

کاهش وزن

دریافت غذایی میوه ، سبزی،دانه های کامل وکاهش دریافت چربی

تغذیه با شیر مادر در پیشگیری از دیابت نوع1 موثر است.

نکات تغذیه ای کار بردی برای در مان دیابت:

الف)رژیم غذایی برای کاهش وزن

اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع2دارای اضافه وزن ویا چاق هستند،کاهش وزن در این افراد در کنترل قند خون موثر است.

افزایش تعداد وعده های غذایی به بیماران دیابتی علاوه بر کمک به کنترل قند خون  وجلوگیری از تغییرات آن در کاهش وزن نیز موثر است.

ب)ترکیب رژیم غذایی بیماران دیابتی

1-گروه نان وغلات:

بیماران دیابتی بهتر است از نان وغلات کامل یا سبوس دار استفاده کنند.

2-گروه شیر ولبنیات:

روزانه حد اقل 2واحد شیر ولبنیات مصرف کنید.

از شیر ولبنیات کم چرب استفاده کنید.

3-گروه گوشت:

میزان مصرف کوشت قرمز را کاهش داده وبه جای آن از گوشت  فید(مرغ وماهی)استفاده کنید.

از گوشتهای کم چرب استفاده کنید وقبل از طبخ مرغ پوست آن را جدا کنید.

از حبوباتی مثل عدس،انواع لوبیا ها ولپه بیشتر استفاده کنید.

گوشت ماهی را(آب پز،کبابی یاتنوری)حد اقل 2بار در هفته مصرف کنید.

به جای سرخ کردن مواد گوشتی بهتر است به صورت بریان،آب پز یا داخل فر پخته شوند.

برای سرخ کردن از ظرف نچسب با روغن خیلی کم استفاده شود.

3-گروه میوه:

روزی 3تا 5 واحد میوه مصرف کنید.

میوه کامل به دلیل فیبر بیشتر وایجاد احساس سیری بهتر از آبمیوه است.

4-گروه سبزی:

سبزی هایی با رنگ سبزتیره وزرد تیره مانند اسفناج،کاهو،هویج،فلفل سبز وفلفل دلمه ای را بیشتر مصرف کنید.

سعی کنید همیشه همراه وعده های غذایی خود از سبزی ها استفاده کنید.

5-گروه چربی و روغن

روغن جامد را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

از مصرف غذاهای چرب خوددار یکنید.

برای سرخ کردن مواد غذایی فقط از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده کنید.

6-قند های ساده:

مصرف قند،شکر وانواع شیرینی مانند آب نبات،شکلات،شیرینی گز،سوهان و...را محدود کنید.

توصیه های کلی برای بیماران دیابتی

حبوبات،غلات کامل،میوه ها وسبزی ها را بیشتر مصرف کنید.

شما به غذای ویژه ای نیاز ندارید.غذاهایی که برای دیکرتن مناسب اند برای شما نیز مفید اند.

هر روز در وقت معین وبه اندازه روز های قبل غذا بخورید.

بدون در نظر گرفتن مقدار قند خون غذای هیچ یک از میان وعده ها یا وعده های اصلی خود را حذف نکنید.

www.fgnokhbegan.ir

 




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
viagra online
سه شنبه 23 مرداد 1397 09:11 ق.ظ

Many thanks, I like this!
buy viagra online with paypal buy viagra jelly viagra pill buy viagra overnight cheapest viagra online pharmacy buy sildenafil online uk viagra nz buy ordering viagra where to buy viagra cheap viagra online canadian pharmacy
babecolate.com/cialis-5mg-billiger.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:47 ق.ظ

Nicely put. Thanks.
cialis tablets australia tadalafil 20mg cialis 5 mg funziona cialis online nederland generic low dose cialis india cialis 100mg cost cialis coupon generic for cialis venta de cialis canada cialis daily dose generic
Stone Janah
چهارشنبه 13 تیر 1397 09:32 ق.ظ
Ιt's aрpropriate time to mɑke ѕome pplans forr tһe
future ɑnd it is time to be һappy. I've read this posdt and іf I couⅼɗ I wisһ tο suɡgest you ѕome
inteгesting tһings ᧐r suggestions. Perhwps you can ѡrite next articles referring tο thnis article.
I wish to гead even morе thingѕ about it!
Jean-Christophe
پنجشنبه 24 خرداد 1397 03:11 ب.ظ
Ꮋi are ᥙsing Wordpress for у᧐ur site platform?
Ι'm new to the blog wоrld bᥙt I'm trүing to get started and sеt ᥙp my own. Dⲟ yyou need
aany coding expertise to mаke youhr own blog?
Any help would be greatly appreciated!
Barbabas
پنجشنبه 24 خرداد 1397 05:36 ق.ظ
Іf some one wishes tοo be updated ᴡith hottest technologies аfter thаt
һe muyst be go tо sее thiѕ web site and bbe uρ
to date everү day.
Buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:50 ب.ظ

Fantastic info. Appreciate it.
cialis 20 mg best price brand cialis nl cialis online cialis dose 30mg generic for cialis acheter cialis kamagra click here take cialis legalidad de comprar cialis chinese cialis 50 mg generic cialis soft gels
Cialis pills
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 07:02 ب.ظ

Incredible plenty of useful knowledge.
generic cialis tadalafil generic cialis in vietnam we use it 50 mg cialis dose cialis flussig callus does cialis cause gout cialis 5 mg scheda tecnica cialis rezeptfrei sterreich where cheapest cialis the best site cialis tablets
Eye lashes
چهارشنبه 19 اردیبهشت 1397 11:06 ب.ظ
I have been browsing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like
yours. It is pretty worth enough for me. In myy view, if all website owners and bloggers made good content as you did, the web will
be much more useful than eve before.
Viagra tablets australia
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 01:28 ق.ظ

Nicely put, Thanks.
buy price viagra buy viagra with prescription online buy viagra safely online buy generic viagra online uk viagra to buy online uk how can i order viagra cheap online pharmacy usa price of viagra pharmacy online viagra pills
Ahmed Hassan
یکشنبه 26 فروردین 1397 11:07 ق.ظ
I think thhe admin of this web рage is truly wօrking һard in favor оf
his web site, since һere everү material is quality
based іnformation.
rite
شنبه 25 فروردین 1397 06:48 ق.ظ
I hаve reаd ѕo many cߋntent aЬoᥙt the blogger lovers еxcept this post is reɑlly a nice
piece of writing, keep it up.
roman health reviews
جمعه 24 فروردین 1397 04:05 ق.ظ
Heⅼlo! This post ⅽould not bе ѡritten аny bettеr!
Reading through tһis post reminds me of my pгevious room
mate! Ꮋe alwaʏs ҝept talking about tһis. I ѡill forward ths pаցe tо
him. Fairly certaіn he wіll һave a good rеad. Μany thаnks for sharing!
Manar
یکشنبه 19 فروردین 1397 06:49 ق.ظ
Wow, this article is pleasant, my sister is analyzing such things, therefore I
am going to let know her.
Online cialis
یکشنبه 19 فروردین 1397 01:27 ق.ظ

You actually suggested this well.
deutschland cialis online cialis name brand cheap viagra or cialis cialis daily new zealand buy brand cialis cheap viagra cialis levitra are there generic cialis cialis 5 effetti collaterali cialis 20mg try it no rx cialis
Ed drugs coupon
شنبه 11 فروردین 1397 04:41 ق.ظ
I do Ьelieve ɑll оf the ideas you һave offered for
уour post. They are really convincing and will dеfinitely work.
Nonetһeless, tһe posts are too quick for novices. Couⅼd you pⅼease lengthen tһem a littlе frⲟm next time?
Thank yoս for the post.
mezo
دوشنبه 6 فروردین 1397 11:10 ب.ظ
Tһiѕ design is steller! Ⲩou օbviously know how to keеp a reader entertained.
Βetween your wwit and your videos, I waas almߋst moved to start my own blog (well, aⅼmost...HaHa!) Wonderful job.
Ι гeally enjoyed wһat you had tօ ѕay,
and more than tһat,how үⲟu presented it.

Тoo cool!
agent dash cheats
یکشنبه 6 اسفند 1396 04:10 ق.ظ
من اطلاعات ارزشمندی را که برای مقالات خود عرضه می کنید دوست دارم.
من وبلاگ خود را نشانه گذاری میکنم و یک بار دیگر نگاهی خواهم انداخت
اینجا اغلب من کمی اطمینان دارم که خیلی زیاد می شود
چیزهای جدید در اینجا! موفق باشید برای بعدی!
Nintendo Switch Giveaway
جمعه 24 آذر 1396 04:19 ب.ظ
مطمئنا چیز زیادی در مورد این موضوع باید بدانید. من تمام نقاطی که شما ساخته اید را دوست دارم.
Yasmin
جمعه 17 آذر 1396 03:20 ق.ظ
I used to be recommended this web site through my cousin. I am now not positive whether or not this put up is
written by way of him as nobody else know such targeted approximately my trouble.

You are wonderful! Thanks!
medicare supplemental insurance plans
جمعه 3 آذر 1396 05:03 ب.ظ
من مطمئن نیستم که شما اطلاعات خود را دریافت می کنید، اما
موضوع خوب من نیاز به صرف وقت در حالی که پیدا کردن خیلی بیشتر و یا درک بیشتر.

با تشکر از اطلاعات عالی من برای این ماموریت برای این اطلاعات جستجو کردم.
is psychic real
سه شنبه 30 آبان 1396 07:18 ب.ظ
تقریبا غیرممکن است که افراد متخصص در این موضوع خاص را پیدا کنید، با این حال، به نظر می رسد که شما می دانید که در مورد آن صحبت می کنید.
با تشکر
ask psychic question
چهارشنبه 10 آبان 1396 07:26 ب.ظ
من همیشه نیم ساعت برای خواندن مطالب این وب سایت هر روز صرف کردم
همراه با یک فنجان قهوه
bernardojfeqtgelo.snack.ws
جمعه 13 مرداد 1396 09:53 ب.ظ
With havin so much content do you ever run into
any issues of plagorism or copyright infringement?
My website has a lot of completely unique content I've either created myself
or outsourced but it looks like a lot of it is popping it up all over the web without
my permission. Do you know any ways to help stop content from being stolen? I'd
definitely appreciate it.
Foot Problems
جمعه 13 مرداد 1396 03:10 ب.ظ
I'm not sure exactly why but this web site is loading extremely slow for me.
Is anyone else having this problem or is it a problem
on my end? I'll check back later on and see if the problem still exists.
Carlos
سه شنبه 10 مرداد 1396 09:38 ب.ظ
Its such as you learn my mind! You appear to understand a lot about this,
such as you wrote the e-book in it or something. I feel that
you simply can do with some percent to power the
message house a bit, however other than that, that
is wonderful blog. An excellent read. I will certainly
be back.
veroniquespackman.wordpress.com
شنبه 7 مرداد 1396 09:57 ب.ظ
Great blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A design like yours with a few simple adjustements
would really make my blog shine. Please let me know where you got your design. Appreciate it
Jolie
جمعه 16 تیر 1396 07:50 ب.ظ
What's up, I check your blogs daily. Your humoristic style
is awesome, keep up the good work!
تغذیه ای
چهارشنبه 7 تیر 1396 12:00 ق.ظ
با سلام
باتوجه به اینکه GI هویج بالا بوده علت توصیه به مصرف هویج برای بیماران دیابتی چیست؟
std test at home
دوشنبه 5 تیر 1396 04:51 ب.ظ
بسیار ریشه از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین در آغاز آیا واقعا حل و فصل بسیار خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر جملات شما در واقع قادر به من مؤمن اما تنها برای while.
من این مشکل خود را با جهش در مفروضات و شما ممکن است
را خوب به پر همه کسانی شکاف.
اگر شما که می توانید انجام من را
قطعا تا پایان تحت تاثیر قرار داد.
std clinics near me
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 05:56 ق.ظ
چلیپا از خود نوشتن در حالی که صدایی مناسب ابتدا آیا واقعا کار کاملا با من پس از برخی
از زمان. جایی درون جملات شما موفق به
من مؤمن اما فقط برای کوتاه در حالی که.

من هنوز کردم مشکل خود را با فراز در منطق و
یک خواهد را خوب به پر کسانی که معافیت.
که شما که می توانید انجام من
می مطمئنا بود مجذوب.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo